首先，我们需要了解一下半岁宝宝所需的钙元素。半岁宝宝的身体正在迅速发育，骨骼成长需要大量的钙元素，目前世界卫生组织建议0至6个月的婴儿每天需要200毫克钙，6至12个月的宝宝需要260毫克钙，然而通过食物摄入的钙元素不一定能满足这个需求，所以宝宝需要额外摄入一些钙元素。
那么，哪些食物是富含钙元素的呢？对于半岁宝宝，母乳或者配方奶是最好的钙来源，每100毫升含有120毫克的钙元素。除此之外，鸡蛋、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等都是不错的钙来源，但是由于宝宝的肠胃功能还不成熟，容易消化不良或难以吸收，所以如果宝宝确实需要额外的钙补充，最好咨询医生的意见。
对于半岁宝宝，药物补钙并不是首选。一般情况下，医生会考虑口服或滴剂型的钙剂，但是一定要按照医生的建议和说明书来使用。药物补钙可能会出现副作用，如便秘、腹泻、恶心等，还可能影响宝宝对钙元素的吸收。
除了药物补钙，我们可以考虑一些非药物的方法来增加宝宝的钙元素摄入。例如，给宝宝多喝水，饮用含钙高的水；让宝宝多晒太阳，有足够的维生素D才能更好地吸收钙元素；根据宝宝的年龄和健康状况，加入钙丰富的辅食等。
总之，对于半岁宝宝的钙补充，我们建议首先从饮食方面入手，如果确实需要额外补充钙元素，最好在医生的指导下使用，不要盲目乱用药物。
