在婴幼儿的生长发育过程中，需要摄入充足的营养素才能保证身体的健康成长。其中包括维生素，维生素是人体必备的营养素，因此一岁半的宝宝应该通过饮食摄入充足的各类维生素。不同的维生素对于宝宝的健康成长有不同的作用，下面就来详细介绍一下：
1.维生素A：维持宝宝的视力和免疫系统的正常运转。食物来源有蔬菜、水果、肝脏、蛋黄等。
2.维生素B1：保证宝宝的神经系统正常运转，增强食欲。食物来源是谷类食品、鸡肉、鱼类等。
3.维生素B2：帮助身体吸收和利用营养物质，在宝宝的眼睛和肌肉健康方面也有作用。食物来源是蛋、肉、鱼、豆类等。
4.维生素B6：参与合成蛋白质和血红素、保持免疫系统正常运转。食物来源是肉类、鱼类、牛奶、豆类等。
5.维生素B12：维持神经系统正常运转、促进DNA和RNA合成。食物来源是动物肝脏、贝类、鱼类、牛奶、鸡蛋等。
6.维生素C：保护宝宝的免疫系统、促进钙的吸收、抗氧化作用。食物来源包括柑橘类水果、草莓、桃子、西兰花等。
7.维生素D：有助于钙的吸收和骨骼的生长发育、免疫系统的正常运转。食物来源有鱼肝油、蛋黄等，还可以在阳光下合成。
8.维生素E：有抗氧化的作用、保护细胞膜、增强免疫系统。食物来源有植物油、坚果、绿叶蔬菜等。
综上所述，对于一岁半的宝宝，应该从饮食中摄入丰富的营养素，包括各类维生素，以帮助宝宝的身体健康成长。但是，在满足饮食多样化的前提下，不建议过量给宝宝摄入维生素，因为一些维生素的过量摄入可能对宝宝的健康产生不良影响。如果你有任何疑虑或需要，可以咨询医生或营养师做进一步的建议。
