宝宝睡觉出汗是很常见的现象，这并不意味着有什么严重的问题，但是这种情况可能会让宝宝身上黏糊糊的，给妈妈们带来困扰。如果你面临这种情况，可以尝试以下几个方法帮助宝宝解决这个问题。
1. 更换衣服
如果你发现宝宝正在出汗，建议将他的衣服换下来。选择比较透气的材质或者选择穿背心短裤等透气的衣服，让宝宝更舒适，减少因为长时间出汗而出现的粘糊糊的情况。
2. 调节室温
室温过高或者过低都有可能导致宝宝出汗，因此妈妈们应该控制好室内的温度，让宝宝身体舒适而不出汗。温度适宜为25℃左右，可以将房间通风多一些。
3. 给宝宝洗澡
将宝宝洗澡能够有效地帮助宝宝降温，减少出汗。选择温水，避免过度刺激宝宝的皮肤。洗澡后要及时擦干，选择透气的衣服穿上，让宝宝感觉轻松愉快。
4. 保持宝宝的清洁
宝宝长时间出汗，身上容易滋生细菌，导致皮肤发炎等问题。因此妈咪需要保持宝宝的清洁，定期给宝宝擦洗身体和更换衣服。
总之，宝宝睡觉出汗粘糊糊并不是什么大问题，但是我们需要做好定期的换洗，保持宝宝的清洁，以及调节室温等方面的工作，让宝宝保持身体的健康、干爽和舒适。如果出现了皮肤红肿、发热等症状，建议及时就医。
