呛奶是指宝宝在喝奶时出现呛咳、咳嗽、呕吐等现象。对于11天的宝宝来说，呛奶是很常见的现象，因为宝宝的吞咽反射和肺部发育还不够完善，容易出现呛奶的情况。所以，轻度的呛奶是正常的，只要宝宝能够通过咳嗽排除奶液就可以了。
但是，如果宝宝出现了严重的呛奶，甚至出现了发绀等危险症状，就需要及时就医，或采取相应的急救措施。此外，如果你发现宝宝在每次喂奶后都长时间的呛奶或者咳嗽，这可能是因为宝宝吸收奶量过大、吞咽反应不够及时或肺部存在问题等等，需要及时咨询儿科医生。
为了避免宝宝出现呛奶，父母需要注意以下几点：
1. 调整宝宝的喂奶姿势：让宝宝头部稍微高一些，这样可以减少奶液流入气管，降低呛奶的概率。
2. 适当减少奶量：给宝宝喂奶的量不宜过多，需要根据宝宝的年龄和体重来合理调整喂奶量及喂奶时间。
3. 调整奶瓶的流速：选择适合宝宝吸吮的奶嘴大小，奶瓶的流速也不宜过快，以避免宝宝吸到过多的奶液。
4. 注意宝宝的哺乳节奏：给宝宝喝奶时，要让宝宝有充足的时间来吞咽奶液，避免过急对肺部产生压力。
总之，呛奶对于11天的宝宝是正常的，但如果情况过于严重或发生持续的呛咳或呕吐，需要及时去医院或者儿科门诊就诊。同时，父母在日常护理中也需要注意宝宝的喂奶姿势、奶瓶流速调节以及哺乳节奏等问题，给宝宝提供更为安全健康的喂奶环境与保障。
