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1岁多宝宝缺钙补钙怎么选?

2024-03-08 08:42:21 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1385浏览

对于1岁多的宝宝来说,缺钙是很常见的问题。因为在这个阶段,宝宝的骨骼和牙齿正在快速发育,需要大量的钙来支撑。因此,及时给宝宝补充足够的钙质是非常必要的,但是在选择钙补充剂时需要注意以下几点:

1.选择适合宝宝年龄段的钙补充剂。一岁多的宝宝需要的钙量是比较高的,因此不能使用婴儿期的钙补充剂,最好选择适合1-3岁宝宝的钙补充剂。

2.选择易吸收的钙补充剂。钙补充剂的种类很多,有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等,其中乳酸钙相对容易被宝宝吸收,可以优先选择。

3.注意配合维生素D。维生素D有助于钙的吸收和利用,因此在给宝宝补钙的同时也需要注意给宝宝适量的维生素D。

4.避免过量补钙。虽然宝宝需要钙来支持生长发育,但是过量补钙也会有一定的风险,比如容易出现便秘等问题。因此在选择钙补充剂时需要注意剂量。

5.优先选择天然食物。在日常饮食中,可以通过给宝宝多吃含钙食物来增加宝宝的钙摄入量,比如牛奶、豆类、鱼类、鸡蛋等。

总之,缺钙对于1岁多的宝宝来说是很常见的问题,但是在选择钙补充剂时需要注意以上几点,同时也需要注意日常饮食,给宝宝补充足够的钙质。如果宝宝有明显的钙缺乏症状,建议咨询医生的意见,以便更加科学地指导钙的补充。

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