宝宝额头出汗很厉害可能是因为体温调节功能还没有完全发育或是环境温度过高导致。一般这种情况不必过于担心，但也不能掉以轻心。下面介绍几种方法帮助宝宝缓解出汗的状况。
1. 保持室内适宜温度
室内的温度不应该过高，一般应在25度左右，尤其是夏天空调太低或是室外温度太高时，宝宝出汗很容易加重。需要注意的是，婴儿衣物也要与室内温度相协调，过薄或过厚都容易影响宝宝的体温调节。
2. 给宝宝穿透气、吸汗的衣物
透气、吸汗的衣物可以帮助宝宝降温，减少出汗。婴儿的皮肤嫩滑，选择面料时应柔软、舒适、凉爽，同时最好选择轻便、宽松的穿着。
3. 多摄入水分
宝宝的身体还未发育完全，新陈代谢速度快，会大量排出水分。所以在每天喂养的同时，可以适量增加宝宝的饮水量，帮助宝宝补充水分。喂奶时间的间隔也应该适当缩短，避免宝宝因为缺水而出汗。
4. 避免长时间被围着
尽可能避免宝宝被包裹在厚重、密封的衣物或毛毯中。当然，宝宝也需要被保暖，不需要裸露身体。而是应该选择适当的被褥，不过度覆盖宝宝，以保证宝宝的皮肤能有充分的呼吸空间。
5. 给宝宝洗澡
宝宝出汗也可能是因为皮肤凉爽不够干燥，容易滋生细菌所致。此时可以给宝宝洗澡，保持皮肤清洁干燥。洗澡的水温也要注意控制，不要过热，否则宝宝的皮肤可能因为过热而汗量加重。
总之，宝宝额头出汗很厉害是一种正常现象，但家长也不能掉以轻心，需要注意适宜的环境温度、透气吸汗的衣物、饮水量和保清洁等方面，保证宝宝的健康成长。如宝宝持续出汗且出现其他不适症状，家长应及时就医。
