宝宝是非常敏感的群体，身体处于发育的重要时期，营养的摄入对他们的成长至关重要。其中钙是一种必需的矿物质，对宝宝的骨骼和牙齿生成至关重要。因此，50天的宝宝需要适当的摄入足够的钙。
50天的宝宝因为是母乳或婴儿配方奶粉喂养，已经可以从母乳或奶粉中获得适量的钙。母乳和配方奶粉的便携性和高品质成分，能够满足初生儿及其成长的需要。母乳是最好的营养来源，它提供的营养成分除了钙还包括许多其他的必需营养元素，如蛋白质、维生素和矿物质等。配方奶粉也是一种有效的营养补给替代品，含有适当的钙和其他营养元素。
如果父母认为自己的宝宝在摄取钙方面缺乏，可以采取以下措施：
1. 给宝宝添加含钙的食物。
如果您认为宝宝需要额外的钙，您可以给他添加含钙的食品。这些食品包括高钙奶、酸奶、燕麦、豆类、蔬菜等。宝宝补充钙的过程需要逐步进行，父母需要适当地观察宝宝的反应，不要给宝宝过多的钙，同时避免添加含有糖分和添加剂的食品。
2. 让宝宝接触太阳光。
太阳光不仅是一种好心情的来源，也是宝宝身体自身产生维生素D的重要来源。维生素D有助于吸收钙，并促进骨骼和牙齿的生长。将宝宝逐渐带到日光下进行逐渐适应和逐步晒太阳大约15分钟钟，要避开中午时段直射阳光。
3. 给宝宝添加维生素D。
如果太阳光不足或者宝宝摄取钙的量不足，可以考虑向宝宝添加维生素D。维生素D能够提高钙的吸收率。母乳中维生素D的含量有限，因此婴儿配方奶粉中通常添加了额外的维生素D。
总而言之，对于初生儿及其50天大的宝宝，主要的营养来源是母乳或配方奶粉，而这些奶制品已经足以满足宝宝所需的钙含量，不需要过多的额外摄入。如有需要，可以对饮食和晒太阳进行适当的调整。 希望对您有所帮助。
