每天给宝宝补充维生素D是非常必要的，因为这种营养素是促进钙吸收和骨骼健康必不可少的。然而，如果宝宝只补充维生素D而没有足够的钙，他们仍有可能会缺钙。
钙是骨骼组织的主要构成成分，而维生素D是帮助身体吸收钙的重要物质。如果宝宝缺乏钙，他们的骨骼可能会变得脆弱或易碎，从而引起骨骼疾病。同时，过量的维生素D也会引起负面影响，例如高钙血症和脱水等。
为了确保宝宝获得足够的钙和维生素D，父母应该提供均衡的饮食和适当的营养补充品。一些常见的高钙食物包括牛奶、酸奶、芝士、绿叶蔬菜、豆类和鱼类等。此外，在给宝宝使用任何营养补充品之前，最好先咨询医生或专业的保健专家的意见，以确保孩子摄取到的营养物质是安全且有效的。
在总体上，维生素D补充对于宝宝的健康来说是十分重要的，但我们不能忽视其他营养物质的习得。因此，平衡饮食和健康生活方式是确保宝宝获得健康和幸福的关键。
