在3岁以下的幼儿，吃饭时出汗通常是正常现象。这是因为幼儿的身体新陈代谢速度较快，而吃饭是一种消耗能量较大的活动，因此容易出汗。特别是在炎热潮湿的天气或者吃了较多辛辣、油腻食物时容易出汗。
然而，如果孩子在吃饭时出现过多的出汗症状，或者出现头晕、心悸、脸色苍白等不适症状，就需要引起注意了。这些症状可能是因为身体出现了问题，例如心脏或肺部的问题。
因此，在孩子饮食方面，家长要注重均衡营养，避免过多的油腻、辛辣食物，同时还要掌握合理的饮食时间和不要让孩子过饥过饱，以避免过度消耗幼儿的体力和能量。
总之，3岁宝宝吃饭时出汗是一种正常现象。但是，如果孩子出现异常的出汗症状，家长应该尽快带孩子去医院检查，以确保孩子的身体健康。
