维生素B2，也称为核黄素，是维生素B群中最重要的成分之一。它在人体内的作用非常多，它可以帮助人体代谢蛋白质和糖类，触媒酶的发挥，使红血球生产得更多，使视力和皮肤更健康。如果4岁宝宝缺少维生素B2，他可能会出现口口腔溃疡，舌头萎缩，光感过敏，皮肤粗糙，面部脱皮，消化不良，喉痛，头晕等症状。因此， 要及时为宝宝补充维生素B2。
以下是几种补充维生素B2的方法：
食物来源：维生素B2主要是通过饮食来吸收的，一些富含维生素B2的食物，例如乳制品，肉类，鱼类，绿色蔬菜等。以每天饮用600毫升的牛奶或酸奶，每周两次鱼和肉类等富含维生素B2的食物，有助于补充宝宝的维生素B2含量。
维生素B2口服片：口服片是维生素B2的一种方法。在给孩子时，应该给予正确的剂量以确保有效的治疗效果。很多品牌的口服片在不同的剂量。服用之前要仔细阅读标签，了解剂量和剂量频率的建议。在给孩子服用口服片之前，最好咨询医生的建议。
注射维生素B2：注射维生素B2也是一种补充维生素B2的方法。它是在医学环境下进行的，并且是对那些因为某些病症而需要立即补充维生素B2的婴儿和小孩。注射维生素B2应该在医生的监管下进行。
总的来说，为了保证宝宝身体健康，最好从食物中补充维生素B2。如果补充不足，可以考虑口服片和注射维生素B2。但在使用任何补剂之前一定要与医生咨询。
