宝宝的生长发育阶段需要大量的营养素，其中钙元素是宝宝生长发育必不可少的一种。钙元素对宝宝的身体有着重要的作用，不仅仅是对于骨骼发育和牙齿健康有帮助，还有助于心肌、神经、肌肉等组织的正常运转。因此，对于宝宝生长发育期间，确保足够的钙摄入是非常重要的。
宝宝的钙需求随着年龄的增长逐渐递增。新生儿期，母乳是最好的来源，可以帮助宝宝满足脑部的生长需求和骨骼的发育需求。母乳中的钙量虽然不高，但是摄取方便，可以让宝宝充分吸收到钙元素。当宝宝开始添加辅食时，家长需要注意引入富含钙的食物，如鲜奶、鲜奶制品、豆腐、海藻类、鱼类、坚果等。即使在宝宝食物摄取够多的情况下，有些宝宝的钙吸收能力也不如人意，此时补钙就变得很有必要。
补钙的方法其实有很多种，不同的补钙方法也有其优劣。在给宝宝补钙之前，首先要咨询医生的建议，因为宝宝不同年龄段、身体条件都会影响到补钙的方式及所需的剂量，必须多种因素考虑。也有家长借助营养保健品来给宝宝补钙，但是，这种方式也需要慎重。毕竟保健品中的某些成分对于宝宝来说是过量的，过量会引起钙尿症、口干舌燥、变瘦、贪吃等症状。
总之，在保证宝宝均衡摄入营养的基础上，家长可以视情况对宝宝进行适量的钙补充，但必须在医生的指导下进行，保证有效、适量、合理。
