在生长发育旺盛时期,钙是儿童发育所需的重要营养素之一,对骨骼生长发育有着至关重要的作用,同时也与牙齿的生长发育密切相关。一岁八个月的宝宝正处于快速增长的阶段,需要充足的钙质来支撑身体的发育。因此,为宝宝补钙非常重要。
一岁八个月宝宝的每日钙需求量为600mg,但由于儿童摄入钙的方式多种多样,不同食物中的钙含量也不同,因此在日常饮食中,儿童不一定需要每天额外摄入太多的钙。在确保宝宝正常饮食的情况下,如果家长担心宝宝的钙吸收不足,可以通过营养补给的方式来给宝宝补充足够的钙。
补钙的方法有很多种,其中比较常见的有饮用奶类制品、食用海藻类、吃蔬菜、晒太阳等。在给宝宝进行补钙前,需要结合宝宝的具体情况来确定采用哪种方式,以及如何进行补充。例如,宝宝是否有过敏史、是否有特殊膳食限制等都需要考虑进去。
总之,对于一岁八个月的宝宝,饮食是最主要的补钙方式。在日常饮食中家长要保证宝宝摄入的钙质足够,并避免不良饮食习惯的影响。只有饮食不足或是宝宝无法从食物中吸收足够的钙才需考虑补钙。因此,家长在给宝宝补钙前应该咨询医生或营养师的意见,并按照专业的建议来选择补钙的方式。