两个月宝宝由于身体还处于发育阶段，营养摄取对于骨骼生长十分重要。因此，宝宝的钙需求量也得以增强，需要及时通过饮食或其他途径来保证宝宝钙的充足摄取。以下是两个月宝宝补钙的具体方法与注意事项。
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的钙质以及各种营养成分，尤其是刚开始的头乳更为浓缩。母乳喂养是最好的补钙方式，特别是前6个月，母乳就已经足够满足宝宝的营养需要。
2. 配方奶：在母乳不足或者无法喂养的情况下，可以选择配方奶。但需要注意挑选富含钙质配方奶，确保宝宝每天能够摄取足够的钙质。
3. 补充维生素D：维生素D是钙的吸收必需物质。宝宝在两个月以前无法直接从食物中摄取维生素D，需要靠母乳或者添加配方奶中的维生素D来摄取。在维生素D充足的情况下，钙可以有效地吸收到宝宝身体里，进而对骨骼成长起到积极的促进作用。
4. 补充钙质食物：家长可以适当给宝宝补充含有足量钙质（兔奶、牛奶、酸奶、奶粉等），维生素D（鱼肝油、奶粉、小麦胚芽、猪肝等）的食物，但要注意食物的清洁卫生和科学喂养方式，注意避免过多的蛋白质和盐分摄入等食物。
在给两个月宝宝补钙的过程中，家长需要注意以下几点：
1. 不要过度补充钙质：过多地补充钙质会造成钙沉积，引起钙化现象，对宝宝的骨骼生长和发育都会造成不良影响。
2. 注意维生素D的摄入量：维生素D的过量摄入同样会引起一系列不良反应，家长在给宝宝添加维生素D的时候一定要遵循医生的建议，并掌握适量的添加原则。
3. 饮食科学、清洁：给宝宝摄入的食物必须干净、新鲜、卫生，不良饮食习惯和疏忽都有可能影响宝宝的健康。
总之，两个月宝宝补钙的最好方法是母乳喂养，同时合理补充维生素D和钙质，营养清单饮食习惯，保障骨骼健康成长，促进宝宝健康成长。
