宝宝缺维生素C是一种很常见的情况，可能会出现口腔溃疡、疲劳、贫血、牙龈出血和皮肤出现小环形出血点等症状。这对宝宝的健康和发育都会造成影响。因此，家长需要采取相应的措施来补足宝宝的维生素C。
1. 多吃富含维生素C的食物
宝宝缺维生素C，首先要让宝宝多吃一些富含维生素C的食物，例如柑橘类水果（如柠檬、橙子、柚子等），猕猴桃、草莓、芒果等。此外，肝脏、红辣椒、番茄、西红柿、青椒、菜花等蔬菜也含有丰富的维生素C，家长可以适当地在宝宝的饮食中添加这些食物来保证宝宝的维生素C摄入量。
2. 给宝宝补充维生素C口服液
如果宝宝的维生素C缺乏严重，建议在医生的指导下给宝宝口服维生素C液或片剂，增加宝宝的维生素C吸收量。家长应该注意，不要给宝宝过量服用维生素C，否则也会对宝宝有不良影响，如出现腹泻、消化不良等症状。
3. 给宝宝补充含维生素C的配方奶粉
如果宝宝没有特殊的饮食禁忌或过敏，也可以在医生或营养师的指导下选择含有维生素C的配方奶粉给宝宝食用，来增加宝宝摄取维生素C的量。
总之，宝宝缺维生素C不能忽视，家长需要根据宝宝的实际情况和医生的建议，采取相应的措施来增加宝宝维生素C的摄入量，以维护宝宝的健康。
