孕妇去胎毒需要注意以下几点：
1. 坚持运动：适当的运动可以调节孕妇的身体机能，提高血液流动，加强代谢功能。可以选择散步、瑜伽等轻度运动.
2. 坚持清淡饮食：尽量避免食用辛辣、油腻、烟熏等食物，尤其是孕妇应该注重清淡、易吸收的饮食。
3. 保持心情舒畅：产生大量快乐的荷尔蒙，有助于孕妇身体内分泌系统的正常运作，从而有助于胎毒的排除。
4. 注意保持良好的生活习惯：保持良好的睡眠习惯和饮水习惯，避免熬夜和夜宵等不良习惯。
5. 定期检查：定期做产检，保证孕妇的体内各项指标正常，及时发现问题并采取正确的解决措施。
6. 参加孕妇瑜伽：孕妇瑜伽可以起到缓解压力、增强身体素质、调整身心状态的作用。
总之，孕妇去胎毒需要保证身体健康和积极心态，合理饮食，适量运动，定期检查，同时参加孕妇瑜伽等行动。若有不适应及时就医。
