补钙是所有宝宝不可忽视的一个问题，因为钙对于宝宝的成长发育非常重要。钙是维持骨骼稳定的重要成分，也是神经、心脏和骨骼健康的关键元素。刚出生的宝宝摄入大量的钙质来建造他们的骨骼，但是，当宝宝到了两岁以后，是否要继续补钙呢？
首先，需要注意的是，每个宝宝的身体情况都不同，因此，是否需要进一步补钙，需要根据每个宝宝的身体情况来决定。但是，通常情况下，二岁宝宝还是需要补钙的。
在宝宝到达两岁之后，虽然骨骼基本已经发育好了，但是宝宝每周也需要补充至少700毫克的钙。如果宝宝缺钙，他们的骨骼质量可能会下降，甚至易于骨折等问题。此外，钙还对宝宝的心脏、肌肉和神经系统有很大影响。所以保证宝宝身体足够的钙质很重要。
那么，如何让二岁的宝宝摄入到足够的钙质呢？除了保持宝宝的膳食均衡外，有些食物能够提供丰富的钙质。例如，牛奶、酸奶、芝士等牛奶制品都是钙的丰富来源。虽然这些食物相对容易惹起宝宝的过敏等反应，但对于大多数宝宝而言，这些项食物通常是健康安全的，且含钙量也较高。
此外，深色的蔬菜包含许多钙质，例如菠菜、芦荟、萝卜等，而堆积于太阳下的蘑菇，因其富含维生素D可以帮助宝宝吸收和利用钙，而维生素D也是一个组合补钙时不可缺少的营养素。
总之，补钙对于二岁宝宝依旧很重要。了解哪些食物含钙很重要，给宝宝提供豁达的、低过敏、低糖的食物供给也是至关重要的，以确保宝宝的健康发育。
