8岁宝宝的生长发育进入了一个关键时期，保证宝宝的营养供给非常重要，尤其是钙的摄入。钙是构建骨骼和牙齿的重要元素，对于宝宝的生长发育和身体健康具有非常重要的作用。下面就为大家介绍一些8岁宝宝补钙推荐吃的食物。
1.乳制品：牛奶、酸奶、芝士、酸奶等都是非常丰富的钙源。宝宝每天可以适量摄入一些牛奶或乳制品来摄取足够的钙。
2.鱼类：鱼是非常好的钙源，同时也含有丰富的优质蛋白质和磷等营养素。比如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼等都是不错的选择。宝宝每周可以适量食用鱼类。
3.豆制品：豆制品中含有大量的钙，同时也含有丰富的植物蛋白质和有益微生物。豆腐、豆浆、黄豆等豆制品都是宝宝补钙的好选择。
4.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有大量的钙、维生素和矿物质等营养素。例如芹菜、菠菜、生菜等都是非常好的补钙食品。
5.坚果：坚果中含有大量的钙和优质蛋白质，适量食用可以帮助宝宝增强骨骼和身体的健康。比如核桃、杏仁、花生等都是非常好的选择。
以上这些食品都是非常好的8岁宝宝补钙的选择，可以根据孩子的口味和爱好适当选用。同时还可以配合一些钙制品或营养饮品来帮助宝宝更好的补钙。但一定要注意的是，宝宝的饮食均衡，不能过量摄取某种食物，否则可能导致健康问题。
