一岁宝宝是需要钙的，尤其是对于矮小的宝宝更需要关注，而补钙的方法也是多种多样的，补钙不一定只是通过吃钙片或者其他药物形式，而是要注重日常生活中的饮食，合理的饮食可以帮助婴儿摄取足够的钙质，提高身高的同时，也能够帮助婴儿的吸收和代谢。
钙是人体非常重要的一种营养物质，可以帮助骨骼生长和牙齿健康。一岁以内的婴儿每天需要大约700毫克的钙，而一岁以上的儿童每天需要至少1，000毫克的钙。如果宝宝摄入的钙不足，就会导致骨骼生长不良，从而可能会出现矮小的情况。
日常饮食中的钙来源有很多，可以来自于奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等等，同样也可以从食品添加钙的形式进行补充。此外，宝宝的身体对维生素D的需求也很高，这个维生素可以有效地促进钙的吸收和利用，所以建议每天都让宝宝晒太阳，促进维生素D的制造。
补钙的数量要根据宝宝的具体情况而定，如果宝宝缺钙明显，可以考虑使用一些专业的补钙剂，但使用之前应该咨询医生的意见。在给宝宝补钙的同时，也要注意不要过量，因为过量的钙也会对健康造成一定的影响。
综上所述，对于一岁宝宝的矮小情况，补钙是非常必要的，可以通过饮食来补充或者考虑使用一些专业的补钙剂进行补充，但是请一定要咨询医生的意见，并且不要过量的补充钙。同时，为了保证宝宝健康发育，还应该注意生活习惯和营养的均衡摄入。
