对于十几天的宝宝来说，补充钙质是十分重要的。在这个阶段，宝宝的骨骼尚未完全形成，因此需要通过食物摄取足够的钙质来促进其骨骼的健康发展。以下是一些适合十几天宝宝的补钙食物建议：
1. 母乳或奶粉： 母乳或适合年龄的奶粉是最好的饮品选择，含有不少的钙和其他重要营养成分。母乳中的钙不仅易于消化吸收，而且能够增强宝宝的免疫力。如果母亲没有足够的母乳或需要补充奶粉，在医生或营养师的指导下应选择适合宝宝年龄的奶粉。
2. 黄豆腐或豆腐： 黄豆腐或豆腐可以是一个很好的补钙食品选择。这些豆腐含有高量的钙、蛋白质和其他营养成分，是适合十几天宝宝的食品。
3. 绿叶蔬菜： 绿叶蔬菜富含钙和其他矿物质，其中包括菠菜、西兰花、生菜、甘蓝等。由于它们非常容易消化，因此在十几天宝宝的饮食中，可以加入适量的绿叶蔬菜。
4. 水果： 高钙水果例如橙汁、苹果、菠萝等，适量加入宝宝饮食中也是不错的选择。
在宝宝的饮食计划中，不能仅仅专注于单一的食物。应该注重营养均衡，协调搭配不同的食品组合。同时，及时向医生咨询宝宝的饮食计划和提示也很重要。
