在医学领域中，钙被认为是生命必需的能量。我们的骨骼、牙齿、肌肉和神经都需要钙。
在婴幼儿时期，钙是孩子生长发育所必需的营养物质之一。新生儿期到一岁这一段时间是生长发育特别快的时期，因此，需要大量的营养才能支持其身体的快速发育。补钙是这个过程中必不可少的一部分。
四个月以上的宝宝也需要补钙。婴儿出生时，骨骼中已经存有大量的钙，但是这些储存将在宝宝四个月左右用完。因此，在这个时期，宝宝需要额外的钙来满足身体成长的需求。如果钙的摄入不足会导致身体骨骼发育不良，甚至出现佝偻病等疾病。
除了在此期间，宝宝在日常生活中也需要钙。例如，母乳和配方奶粉就含有丰富的钙，但是当宝宝开始吃辅食的时候，就需要通过不同的食物来摄入更多的钙。适宜大多数宝宝的食物包括菠菜、柿子椒、豆腐、芝麻、鲜板栗、鲜虾、鱼类等。
需要注意的是，孩子摄入钙应该适量，过量补钙也会有一定的危害。在孩子身体缺钙的时候，建议咨询医生，并且遵循医生的建议进行适当的补钙。
