对于2岁半的宝宝，每天推荐摄入的维生素D3剂量是800至1000国际单位（IU）左右。这与维生素D的推荐剂量有所不同，因为维生素D3是维生素D的一种形式，其吸收能力更高，也更容易与钙结合，帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼发育，预防佝偻病等疾病。
维生素D3可以通过食物摄入，也可以通过阳光照射皮肤来合成。但是，2岁半的宝宝很难通过食物获得足够的维生素D3，因为食品中的维生素D含量较低，主要来源于鱼类脂肪、奶製品及其加强型乳制品。同时，宝宝常常待在室内，很难吸收阳光中的维生素D3。
因此，对于2岁半的宝宝，饮食结构需要合理搭配，以确保摄入足够的维生素D3，从而保持健康的生长发育。同时，如果宝宝有不足的问题，父母可通过儿科医生指导，选择适当的维生素D3补充剂。
最后提醒家长，维生素D3是一种脂溶性维生素，摄入量过多也会对宝宝的健康造成负面影响。因此，在补充之前一定要先咨询医生，以确定正确的补充剂量，保障宝宝的健康生长发育。
