秋季是宝宝生长发育的重要时期，也是孩子生长速度最快的时期之一。钙是宝宝生长发育所需的重要营养素之一，对于孩子的身体健康和骨骼发育至关重要。因此，在秋季，宝宝需要得到足够的钙质补充。
秋季气候干燥，天气逐渐凉爽，食欲下降，孩子容易食欲不振，导致营养摄入不足。因此，营养均衡的饮食对宝宝的健康成长至关重要。对于宝宝来说，饮食中富含钙的食物包括牛奶、鱼、奶酪、绿叶蔬菜等。
宝宝需要补充的钙量因年龄不同而有所不同。新生儿每天所需补充钙质为210毫克，6个月时为400毫克，1岁左右时为600毫克，3岁时为800毫克左右。当然，这只是一般来说的数量，每个孩子的身体情况不同，补充的钙质量也应该因人而异。家长在为宝宝补钙时，应根据孩子的年龄、饮食习惯、体质等因素进行补充，并尽可能让宝宝通过健康的饮食获得足够的钙质。
如果宝宝吃的食物中含有足够的钙质，就没必要再额外添加含有高钙质的食品了。而对于不能正常摄入足够钙质，或者有慢性疾病等身体问题的宝宝，建议在医生的指导下适当补充钙质。
总的来说，秋季是给宝宝适当补充钙质的好时机。家长可以在孩子的日常饮食中提供丰富的钙质来源，并根据不同情况适当补充钙质。同时，也应注意饮食卫生，保持宝宝身体的健康。
