宝宝在生长发育过程中，因为生理上的特点，对外界的刺激往往比成年人更敏感。这种敏感程度最容易表现在宝宝的出汗和受惊两个方面。
首先，关于出汗，宝宝的汗腺系统比较不完善，汗腺也没有像成年人一样正常发育，所以皮肤控制体温的能力相对较差，出汗相对较多。此外，宝宝代谢旺盛，心率也相对较高，所以体内热量的散发速度也比较快，为了平衡体温，也需要多出汗。
其次，宝宝容易受惊也是由于其生理特点造成的。宝宝的中枢神经系统不够发达，对外界声音和光线等刺激的反应方式与成年人也有明显差异。因此，对外界刺激的反应比成年人更为激烈，甚至连轻微的声音或光线也能轻易“触动”宝宝的情绪。
针对这些现象，家长可以采取以下措施：
1.保持环境的稳定性。宝宝敏感的体质使得他们对环境变化非常敏感，比如声音、光线等。家长可以适当控制室内声音和光线，保持稳定的环境，减少刺激。
2.注意解压。宝宝虽然只是幼小的生命，但想象力和情绪体验却非常丰富。家长应该注意不让宝宝长时间处于强制性的、单一类型的刺激中，合理地搭配多种不同的刺激，丰富宝宝感知的内容，从而达到放松宝宝情绪的效果。
3.根据季节或环境调控宝宝的衣着。夏季天气炎热，宝宝出汗较多，应适当增加衣着换洗的次数，切换干爽、舒适的衣服，防止汗液刺激皮肤，引发皮疹、湿疹等皮肤问题。
总之，家长要了解宝宝的生理特点，尽量创造一个稳定舒适的成长环境，减少外界对宝宝的不必要的刺激和影响，以便让宝宝健康成长。
