胎毒是指孕妇体内的毒素，也被称为九宫格，通俗地说就是孕妇的手上搓成的黑色污渍。胎毒的形成多与饮食、环境等因素有关，而且不及时处理，会影响孕妇和胎儿的健康。下面就介绍几种常用的清除孕妇手上胎毒的方法。
1. 中药泡脚法
中药泡脚向来是我们中国传统的治疗方法，也是治疗胎毒的有效方法之一。方法：将益母草、黄芩、甘草、茯苓、红枣等几味中药一起煮开后放入脚盆中，加入适量温水至5-7分满即可，每天泡脚30分钟左右，连续泡1-2周。
2. 食疗法
食疗也是清除胎毒的方法之一。可食用具有清热、去湿、解毒之效的食物，如苦瓜、芹菜、竹笋、柠檬等。在孕期要注意饮食平衡，多食用新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激和油炸食物。
3. 针灸法
针灸在祛除胎毒方面也有一定效果，可通过针灸来调节孕妇的身体系统功能，达到清除胎毒、加强体质的作用。但需要注意，针灸要在合适的时间、地点、技术和对症方面进行选择。
4. 推拿法
推拿属于传统中医疗法，通过手指按揉身体的穴位，调节经络气血，温补脾胃，排除泌乳。可以采取背部推拿、腹部推拿、足部推拿、肌肉松弛推拿等。
总之，孕期中的胎毒不容小觑，孕妇要注意日常保健和科学饮食，及时对胎毒进行治疗，保护自己和宝宝的健康。
