宝宝七个月开始补钙并不晚，这是因为在这个年龄段，宝宝的骨骼正在快速发育，需要大量的钙质。
但是，宝宝需要的钙量并不是越多越好，而是需要根据宝宝的身体状况和各种因素来确定。
首先，宝宝的母乳或配方奶中已经含有足够的钙质，一般来说，宝宝在六个月前都可以从母乳或配方奶中获取足够的营养支持。但是，随着宝宝食物的逐渐增加，母乳或配方奶中的钙质供应可能不足，这时候就需要通过其他的食物来补充钙质。
其次，宝宝身体发育状况也会影响到钙的吸收和利用能力。在七个月前，宝宝的肠道对钙的吸收能力还很弱，因此即使摄入大量的钙也无法被完全吸收。而在七个月之后，宝宝的肠道逐渐发育完善，吸收能力也逐渐增强，在这个时候开始补充钙质会更有效。
最后，宝宝的饮食习惯也需要考虑进去。在七个月之后，宝宝已经可以开始尝试一些钙来源丰富的食物，比如酸奶、芝士、奶酪、豆腐等，这些食物不仅可以补充钙质，还能提供其他的营养成分。
总之，七个月开始补钙并不晚，但需要根据宝宝的身体状况和饮食习惯来确定补钙量和方式，并在医生的指导下进行。同时，建议定期检查宝宝的骨骼发育情况，及时发现并纠正可能存在的问题。
