三周岁的宝宝正处于身体快速发育的时期，骨骼是最需要钙的时候。补钙对于三周岁的宝宝来说是非常重要的。钙是人体骨骼、牙齿、肌肉和神经的主要组成成分之一，也是许多酶、荷尔蒙、维生素和其他物质的重要协同体。正因为如此，缺乏钙与儿童骨骼增长发育相关的疾病密切相关。那么三周岁的宝宝乳牙已长齐，能多喝点牛奶就不太需要单独补钙了吗？并非如此。
1、营养不均衡
现在孩子的膳食习惯仍然不完美，而且不同孩子的膳食习惯和偏好也不相同。不唯一乳制品不提供孩子需要的其他营养素，例如无法满足要求的铁和维生素D。为了平衡孩子的营养，给宝宝适当补充一定的钙是必要的。
2、不良饮食习惯
现在孩子爱吃饼干、巧克力、糖果等垃圾食品，导致钙的吸收不足。许多家长为了孩子偏食而选择富含钙的口服钙剂，这种方法相对比较容易引起便秘，大便有时候可以是人体有毒物质的排泄途径。
3、生长条件不佳
如果宝宝出现了抵挡营养，腹泻、过度运动、骨骼软弱或是出现了难以缓解的生长马达器发展的缺陷，就必要添加钙和维生素D。
4、家庭饮食影响因素
如果家长饮食不规律，缺乏绿色蔬菜和奶制品，就要考虑到宝宝的摄入水平。
5、地区性影响因素
一些地区出生率较低，日照时间少，阳光不足，容易产生维生素D缺乏现象。 饮食习惯还与孩子白天的吸收量相关，如果正在成长的宝宝所处地区缺乏饮食中含有的小麦、鸡蛋、鱼虾、牛奶等钙，乳牙和恒牙生长的营养口服钙剂辅助增加钙的摄入。
总之，三周岁的宝宝应该适当地补充钙和维生素D。但是，家长必须注意孩子的饮食均衡，减少垃圾食品，尤其是孩子们缺乏维生素D，还需增加阳光曝晒时间，提高维生素D的质量，以形成健康的生长环境。
