五岁的宝宝夜啼可能是因为多种原因引起的，例如疼痛、恐惧、失眠、梦魇、噩梦等，而维生素AD的作用主要是促进骨骼的生长发育、维持眼睛健康、增强免疫力等，对于夜啼的缓解作用可能相对较小。
如果宝宝的夜啼频率很高，严重影响到他的睡眠质量，建议家长尽快找到夜啼的原因。如果是健康问题引起的，及时就医并遵医嘱治疗是最好的选择。如果是情绪和心理原因导致的夜啼，家长可以通过以下方法来缓解。
1. 安抚宝宝情绪
当宝宝夜啼的时候，家长应该注意安抚宝宝情绪，让宝宝感受到温暖和安全，可以给宝宝讲故事、唱歌、轻轻抚摸宝宝的头发等。
2. 创造安静舒适的睡眠环境
宝宝容易受到环境的干扰，睡眠环境不好容易导致宝宝失眠和夜啼。家长应该保持宝宝睡眠环境的安静、温馨和舒适，帮助宝宝放松身心，建立良好的睡眠习惯。
3. 建立定点睡眠时间
建立宝宝的睡眠时间表，稳定的睡眠时间和时间表可以让宝宝有规律地入睡和起床，对于宝宝的睡眠质量有很大的帮助。
4. 晚餐不宜过饱
宝宝如果晚上吃得过饱，容易引起肠胃不适和消化不良，从而造成夜啼。家长可以适当控制宝宝的晚餐量，以免影响宝宝的睡眠。
综上所述，维生素AD能够帮助宝宝健康发育，但对于夜啼问题来说并不是万能药，家长需要找出宝宝夜啼的原因，采取正确的方法来改善宝宝的睡眠质量。
