当宝宝出汗发热时，饮食也需要注意，合理的饮食搭配不仅能够加速宝宝的新陈代谢，促进身体吸收营养，同时还可以刺激汗液的分泌，帮助宝宝出汗退烧。下面是一些可以给宝宝吃的食物：
1. 果蔬汁：富含维生素C的柑橘、猕猴桃、草莓等水果，能够帮助宝宝增强免疫力，缓解发热带来的不适感。如果宝宝不喜欢吃新鲜水果，可以选择将水果打成汁喝。此外，富含钾的西瓜汁、椰汁也有助于代谢，促进宝宝的出汗。
2. 清淡易消化的食物：宝宝在发热期间应该避免吃浓重油腻的食物，尽量选择清淡易消化的食物，如面条、米粥、蛋羹等。此外，一些富含蛋白质、碳水化合物的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，也有助于帮助宝宝增加体力，促进出汗退热。
3. 要注意饮食的清淡与饮食的多样化：孩子需要按照正常的饮食方式维持身体的平衡状态。饮食也要清淡多样化，保持营养均衡。
需要注意的是，如果宝宝有明显的发热症状，应该及时前往医院就诊，遵医嘱进行治疗。在家庭调理方面，还应该注意为宝宝提供足够的水分，及时清洗宝宝的皮肤，保持室内卫生整洁，并注意宝宝的情绪与心理健康，避免过度焦虑抑郁影响宝宝的康复。
