鱼肝油是一种非常有效的营养补充品，它含有丰富的维生素A和D等重要的营养成分。维生素D是人体必需的，能够促进钙的吸收，帮助维持骨骼的健康，支持免疫系统正常运转。因此，宝宝吃鱼肝油不仅能够增加维生素A，还能为宝宝补充维生素D。
然而，鱼肝油中的维生素D并不足以满足宝宝的需要。宝宝需要每天补充400-600 IU的维生素D，而鱼肝油中每茶匙含有400-500 IU的维生素D。因此，如果单纯依靠鱼肝油来补充维生素D，宝宝可能会缺乏足够的维生素D。
那么，如何确保宝宝获得足够的维生素D呢？以下是几种补充维生素D的方法：
1. 宝宝食用富含维生素D的食物，例如沙丁鱼、金枪鱼、鸡蛋黄等。
2. 宝宝晒太阳。日光是一种自然的维生素D来源，将宝宝暴露在阳光下可以促进维生素D的合成。
3. 给宝宝补充维生素D口服液。这种口服液通常是由医生开处方的，可以确保宝宝获得足够的维生素D。
因此，虽然宝宝吃鱼肝油含有维生素D，但是为了确保宝宝获得足够的维生素D，应该采取多种方式进行补充。当然，在给宝宝补充维生素D的同时，也要注意控制摄入量，过量的维生素D也可能造成健康问题。建议在医生的指导下进行补充。
