对于1个月的宝宝来说，人体的组织、器官、骨骼结构等都还在发育阶段，补钙非常重要。补钙对于宝宝的成长和健康发育至关重要，因为它是骨骼生长和强壮的主要元素。
在1个月前的宝宝，通常是通过母乳或人工奶喂养来获得营养。母乳是最佳的营养来源之一，因为它是最自然、最营养且最适合宝宝的食物。母乳中含有大量的钙，可以满足宝宝的钙需求，而且母乳中的钙吸收率更高。
如果母乳喂养不足或无法满足宝宝的营养需求，可以选择适合宝宝年龄的配方奶粉，铁、锌等微量元素含量比母乳高，钙的含量也比较充足。
此外，还可以通过添加一些钙质食物给宝宝来补钙，如鹌鹑蛋、乳制品、豆制品、鱼类等，但这些食物都不适合1个月的宝宝食用，所以要根据宝宝的年龄和发育情况慎重选择。
总之，1个月大的宝宝补钙的最好方式就是继续保持母乳喂养，如果需要添加奶粉，一定要选择合适年龄段的奶粉，同时按照标准配方喂养，不要过多添加钙质食品，保持适当的营养均衡就可以了。
