在春季，气温开始回升，天气渐渐暖和起来，这时候宝宝的身体也需要更多的营养来保持身体健康。其中，钙是我们孩子健康成长所不可或缺的重要营养素之一。钙可以帮助宝宝建立强健的骨骼，提高免疫力等，所以保证宝宝充足摄入钙质是非常重要的。那么，9岁宝宝春季怎么补钙最好呢？
1. 多吃富含钙的食物
宝宝可以多吃鱼类、海鲜、牛奶、豆制品、蔬菜等富含钙质的食物，如鲫鱼、鲤鱼、虾、蟹、牛奶、豆腐等等，这些食物都是非常好的钙质来源，并且在春季是最佳的食用时期。
2. 合理的营养搭配
可以给宝宝提供饭前喝牛奶的方式，饭菜搭配也要合理，少吃含嘌呤高的肉类，多吃蔬菜水果和豆制品等等，可以让宝宝吸收到更多的钙质和其他营养。
3. 注意宝宝的运动
正确的运动对于宝宝的骨骼发育和吸收钙质也是有很大的帮助的。春季的天气温暖宜人，宝宝可以多参加户外运动，如跑步、踢球等等，这些运动可以刺激骨骼生长，并且有助于摄取钙质的吸收。
4. 碘的补充
碘是人体必要的微量元素，对于促进宝宝智力发育也有很大的帮助，而且与钙有相辅相成的作用。春季可以适量的吃一些海产品，如海带、紫菜等等，以增加碘元素的摄入。
总之，春季是宝宝吸收钙质最佳的时期之一，可以通过合理的饮食和运动的方式来帮助宝宝吸收更多的钙质和其他营养，使宝宝健康成长。同时，在给宝宝补钙的时候，孩子的个体差异要注意，应该根据自己的孩子情况来补充钙质。如果宝宝出现腹泻、便秘等反应，应该及时就医。
