在国内的传统思想中，宝宝左右侧头睡有助于避免头部扁平症，额头也不会变窄。但随着医学科技的发展，以及其他国家的研究成果，我们越来越了解到宝宝左右侧头睡所需要的更多东西。
事实上，宝宝左右侧头睡没有助于保持额头的形状，但过多的面部压迫是一种造成头部扁平症的主要原因。头部扁平症指的是儿童时期头部出现的不正常扁平形态，如果不及时治疗和选择正确的睡姿，将会对孩子的颜值、健康造成长期的影响。
因此，为了避免头部扁平症的发生，我们可以通过以下方法：
1. 定时换姿势。宝宝左右侧头睡不是唯一的合适睡姿，家长应该在睡前时轮换左右，及时变换睡姿，避免长期压迫同一侧面部。
2. 使用安全小枕或床围。安全小枕可以适当升高宝宝的头部，减少面部压迫的时间。而床围则可以避免宝宝在睡觉时滚落。
3. 多进行运动和活动。宝宝足量运动，在婴儿车上能保持较为良好的头部形态。
4. 坐立训练。宝宝长时间处于卧位状态时可以进行坐位训练。
总之，宝宝应该有足够的运动时间和多样化的睡姿，从而避免长时间压迫面部造成头部扁平症。同时，通过定期带孩子到医院检查，家长可以及时发现问题并进行适当的治疗。
