对于23个月大的宝宝，补钙是非常重要的，因为这个阶段宝宝的骨骼和牙齿正在不断发育和成长。在这个时期，给宝宝适量的钙可以有效地促进骨骼和牙齿的发育，并提高宝宝的体质和健康水平。
在23个月大的宝宝中，最好的补钙方式是在日常饮食中注重搭配，摄入富含钙的食物。一些富含钙的食品包括奶制品，如鲜奶、酸奶、乳酪等，豆腐、芝士、海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。
此外，高钙的配方牛奶也是一个不错的选择，宝宝可以在医生或者营养师的指导下适量饮用，同时注意防止过敏等不良反应。
除了饮食补充，宝宝还可以通过日常生活方式来补钙。日间晒太阳可以有效地促进宝宝体内的钙吸收，保证宝宝有充足的维生素D，这有助于增强骨骼和牙齿的健康。
总之，一定要让宝宝摄取足够的钙才能促进骨骼和牙齿的健康发育，但同时要注意适量，不要过多摄入。如果您有任何疑问或担忧，建议您咨询专业医生或营养师的意见。
