八月宝宝正处在骨骼快速发育的时期,钙是其生长发育所必需的主要营养成分,因此补钙对宝宝的健康非常重要。但是,钙剂也有很多种类,选择正确的钙剂可以更好地促进八月宝宝的骨骼发育。
以下是八月宝宝补钙的几种钙剂:
1.无铅无重金属的奶瓶钙。不同于其他钙剂,奶瓶钙不需要用于喂食,而是可以直接加入宝宝的奶粉中。它含有无铅无重金属的钙质,通过灵活的用量来满足宝宝不同阶段的需求。
2.有机钙。有机钙是指由植物、动物源提取的钙质,这种钙质更为易吸收,对宝宝的肠胃不会造成负担。在奶粉、谷类食物、深绿色蔬菜中都含有丰富的有机钙。
3.牛乳钙。牛乳是常见的钙来源之一,但如果八月宝宝尚未过6个月一定不能饮用牛乳。一个6至12个月的宝宝每天最多只能饮用120毫升的牛乳,而且需要加温或是发热过后再给宝宝饮用。
4.维生素D钙。维生素D有助于钙的吸收和利用,可以促进八月宝宝的骨骼发育。婴儿期至少每天应摄入400-800IU的维生素D,目前市面上许多奶粉都添加了维生素D。
无论采用哪种钙剂,八月宝宝的摄入量应该适量,建议在医生或是营养师的指导下进行。此外,钙含量高并不一定代表好吸收,宝宝的吸收能力与钙的来源和形式都有关系。因此,钙摄入还需要在控制钙剂的摄入量与摄取优质的钙来源之间平衡。