宝宝的骨骼生长发育需要钙质的支持，因此给宝宝补充足够的钙质是非常关键的。在宝宝的早期生长阶段，母乳或者婴儿配方奶粉都含有足量的钙质，可以满足宝宝的需求。但是随着宝宝的生长，渐渐地母乳或奶粉已经不能满足宝宝的钙质需求，此时需要依靠辅食来补充足够的钙质。
一般来说，宝宝从6个月左右开始就可以添加辅食。这时可以尝试给宝宝添加富含钙质的食材，比如豆腐、芝士、牛奶等。同时，宝宝每天需要的钙质量也随着年龄的增长而增加。对于6个月至1岁的宝宝，每天需要的钙质量为400毫克。对于1岁至3岁的幼儿，每天需要的钙质量为约600毫克。
当给宝宝添加辅食时，要注意选择富含钙质的食材。此时可以尝试添加奶酪、酸奶、小鱼干等食材。可以给宝宝来一些营养丰富的膳食，如海鲜、豆腐、鸡蛋、绿叶蔬菜等。需要注意的是，不同的食材可能会对宝宝的肠胃产生不同的反应，因此在添加新的食材之前，要先尝试少量添加，观察宝宝的反应。
总之，宝宝在过了6个月以后，逐渐开始补充钙质，同时建议辅以适当的维生素D。父母应该注意给宝宝科学合理的饮食，同时增强宝宝的户外活动，帮助宝宝更好的吸收钙质，达到健康快乐的成长。
