对于宝宝来说，维生素C是非常重要的一种营养素，它能够帮助宝宝的免疫系统更好地运作，促进伤口愈合，还可以帮助身体吸收铁质等营养物质。那么哪种维生素C比较好呢？以下是几种常见的维生素C供给形式：
1. 水果：水果是一种自然的维生素C来源，例如柑橘、草莓、菠萝、猕猴桃等，这些水果中的维生素C都非常丰富。不过宝宝应该尽量避免食用过多的果汁，因为其中包含过多的糖分。
2. 蔬菜：新鲜的蔬菜也是宝宝获取维生素C的重要途径，例如西红柿、辣椒、胡萝卜、花椰菜等。不过需要注意的是，蔬菜在加热的过程中会破坏维生素C，所以应该在食用前尽量保持新鲜。
3. 维生素C片：如果宝宝的饮食中缺乏维生素C，可以考虑给宝宝补充维生素C片，并按照医生的指示进行剂量控制。不过要注意的是，过量摄入维生素C也可能会对宝宝的健康造成负面影响。
总之，给宝宝补充维生素C可以选择自然的食物来源或者维生素C片，不过需要根据宝宝的个人情况进行剂量控制，不要过量。同时，保持良好的饮食习惯也是获取充足维生素C的重要途径。
