三岁半的宝宝正处于生长期，科学合理的补钙能帮助宝宝更好的长高发育。以下是一些补钙的方法：
1. 食物补钙。牛奶、豆浆、芝士、酸奶、小鱼干、鱼露、黑芝麻、豆腐等都是富含钙的食物。可以增加宝宝饮食中这些食物的摄入量。
2. 日光浴。宝宝的身体需要维生素D才能吸收钙质，而日光是维生素D最好的来源。每天适当的让宝宝在阳光下晒太阳，尤其在早晨和晚上。
3. 运动。适度的运动可以促进骨骼生长，增强骨骼力量。可以让宝宝参加室内外的运动，如跳舞、跑步、游泳、骑车等等。
4. 补充营养品。如果宝宝无法通过食物得到足够的钙质，可以考虑给宝宝补充钙片等营养品。但这个应该在医生的指导下进行，不要随意使用。
5. 合理饮食。宝宝的饮食应该健康多样化，不要偏食。同时，宝宝的饮食要搭配得当，不要过多的吃肉类，适当的增加蔬菜和水果的摄入量。
总之，保持饮食多样化，增加运动量，注意多晒太阳，适量补充维生素和钙质，是促进宝宝健康成长的重要方法。同时，家长应该注意照顾宝宝的身体，为宝宝提供一个健康、良好的成长环境。
