在宝宝1岁时，他们的身体仍在快速发育和成长，所以需要足够的营养来确保健康发展。其中，钙是形成宝宝的骨骼和牙齿所必需的重要营养素。不过，宝宝的肠胃系统尚未完全发育，因此需要注意补钙的方式。
以下是一些补钙的方法：
1. 母乳或配方奶粉：母乳或配方奶粉含有适当的钙质，并包含其他营养素，如维生素D，也有助于帮助宝宝吸收和利用钙。
2. 食物：富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼、肉和绿叶蔬菜等。但是，1岁的宝宝尚未完全发育，因此可能需要小心的去除某些食物，例如鳄梨和蜂蜜等。
3. 补钙食品：随着宝宝的成长，他们可能需要额外的钙质。因此，可以考虑给宝宝食用含有钙质的饼干、面包、饮料等加强剂。
4. 维生素 D：维生素 D 是帮助身体吸收钙的关键物质。宝宝经常在室内活动，可能会导致维生素 D 缺乏。因此，建议宝宝每天接受适量的日光浴，并考虑在医生的建议下补充维生素 D。
总之，确保宝宝摄入足够的钙对于他们的骨骼和牙齿发展非常重要。我们建议妈妈在遵循医生的建议下确保宝宝每天有足够的钙和维生素 D 的摄入。如在孩子食欲不好等问题上，与医生咨询配合适当给宝宝适当的钙、维生素D等营养素的补充。
