在孕晚期，胎毒是孕妇需要注意的问题之一，胎毒不仅会影响胎儿的健康，还会给孕妇自身带来很多不适。因此，孕妇需要通过合理的饮食来去除胎毒，保证胎儿和自身的健康。
1. 红枣茶
红枣茶是一种非常适合孕妇饮用的饮品，它不仅可以补血养气，还能有效去除胎毒。孕妇可以将10-15颗红枣加入适量的水中，煮沸后煮20分钟即可，每天饮用1-2次。
2. 桂圆红枣红糖粥
桂圆红枣红糖粥是一款具有去胎毒作用的美味粥品，它可以帮助孕妇补充体内所需的营养，并有效清除胎毒。孕妇可以将适量的桂圆、红枣和红糖放入锅中，加入适量的水煮沸，煮至粥状即可。
3. 柚子茶
柚子茶是一种非常适合孕妇饮用的茶，它富含维生素C等营养物质，能够有效清除体内的有害物质。而且柚子茶还有助于缓解咳嗽和疲劳等不适症状。孕妇可以将柚子洗净切成小块，加入适量的水中煮沸后，加入适量蜂蜜调味即可。
4. 枸杞草花茶
枸杞草花茶是一款非常常见的中药茶，它具有清热解毒的作用，可以有效清除孕妇体内的毒素。此外，枸杞草花茶还可以提高免疫力，改善睡眠质量，对于孕妇来说非常适宜。孕妇可以将适量的枸杞和草花加入适量的开水中，煮沸后煮约10分钟，即可饮用。
总之，孕妇在孕晚期需要注意养生，合理饮食和适当的运动都可以促进身体健康，去除体内的胎毒，给宝宝健康的成长环境。但要注意的是，孕妇在饮食中应该避免吃辛辣、生冷等刺激性食品，以免影响胎儿健康。
