宝宝在成长过程中，补充足够的钙铁锌是非常重要的。这三种营养素在宝宝的身体健康和发育中都有非常重要的作用，因此补充它们可以让宝宝健康成长。
钙是维护健康骨骼和牙齿不可缺少的营养素。在宝宝早期的生长过程中，钙是促进身体骨胳系统生长的重要物质。如果宝宝缺少钙，就可能导致骨骼缺损、牙齿脱落等疾病的发生。因此，对于宝宝来说，补充适量的钙非常必要。钙可以从牛奶、酸奶、大豆奶等食物中获取。
铁是宝宝身体发育和正常运作必需的重要元素。它是血红蛋白的组成部分，可以协助血液携氧，让宝宝的身体各个部分正常发育。宝宝如果缺乏铁，会出现贫血等症状。因此，铁也是宝宝必须要补充的营养素。铁可以从动物内脏、鸡肉、鸭肉、鱼肉等食物中获取。
锌是身体所需的微量元素之一，对于宝宝来说也非常重要。它有增加免疫力、促进生长发育等重要作用。如果宝宝缺乏锌，就会导致免疫力减弱、身体发育不健康等问题。因此，也需要给宝宝补充足够的锌。锌可以从牛肉、肝脏、鱼肉、海鲜等食物中获取。
因此，在宝宝生长中，同时补充足够的钙铁锌是必要的。然而，在补充过程中要注意适量，避免过度摄入导致身体负担增加。另外，不同年龄段的宝宝在补充营养素时，剂量也需要有所区别。所以，在宝宝补充营养素前，建议先咨询专业医生进行指导。
