宝宝从出生开始就需要钙质来构建健康的骨骼和牙齿。但是，宝宝必须在足够的年龄和适当的方式下接受补钙，以确保它们获得健康的骨骼和牙齿，并促进神经和肌肉发育。
通常，建议在宝宝出生后三个月开始给他们补钙。婴儿的身体需要至少400毫克的钙质，以确保骨骼和牙齿的正常发育。
除了进行钙质补充外，母乳和配方奶也是宝宝获得钙质的重要来源。母乳中含有钙质、磷和维生素D，对于婴儿成长的关键是非常重要的。配方奶也被增强了钙和其他重要营养物质，以确保宝宝得到足够的营养供应。
在宝宝缺少钙质时，可能会发生脆弱的骨骼、发病率增加、延迟生长和发育等问题。因此，正确的钙质摄入量对于宝宝的健康至关重要。
有一些钙质来源，如牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜、全麦面包和豆类等，都可以向宝宝提供钙。然而，这些食物应在宝宝一岁后逐渐引入，以确保宝宝吃饭并发育的能力。
总之，从宝宝出生后三个月开始，通过母乳或奶粉等途径为宝宝提供足够的钙质十分重要。如果宝宝不足以从饮食中获得足够的钙质，家长需要与儿科医生讨论是否需要通过其他方式进行钙质补充。
