根据世界卫生组织(WHO)建议,6个月以下的婴儿不应补充维生素D,因为母乳中已经含有足够的维生素D。而对于6个月至5岁的儿童,WHO建议每天补充400-600国际单位(IU)的维生素D,以维持正常身体生长及钙质的吸收利用。
维生素D在婴儿和儿童身体中扮演着重要的角色。它有助于骨骼的生长和发育,将钙和磷排入骨骼和牙齿中,并提高免疫系统功能。如果儿童不足以获取足够的维生素D,他们可能会出现缺钙症,影响身体的生长发育,以及可能引发骨质疏松等症状。
在补充维生素D时,应该选择含有维生素D3的补充剂,因为维生素D3的活性更高,可以被身体更好地吸收利用。同时,在补充维生素D时需要遵守每日的剂量限制,避免摄取过多的维生素D,导致中毒。
总之,孩子从6个月到5岁,每天需要补充400-600 IU的维生素D,以帮助其正常成长和发育,并预防潜在的健康问题。但在补充维生素D之前,应该咨询儿科医生或营养师的建议,以确保补充剂的类型和剂量适合您的孩子。