对于一周岁的宝宝来说，适当的钙摄入量对他们的生长发育非常重要。钙是维持骨骼生长和维护牙齿健康的必需营养素。因此，保证宝宝摄入足够的钙是非常重要的。
实际上，宝宝的钙需求量随着年龄增长而逐渐增加。在一周岁左右的宝宝需要的钙摄入量为700毫克/天。这对于全母乳喂养的宝宝来说可能难以满足，因为母乳的钙含量较低。此时可以通过添加辅食来增加摄入量，如糊状、软质或细碎的牛奶、酸奶、豆腐、植物奶及其它可消化吸收的钙来源。
同时，宝宝还需要适量暴露在阳光下以帮助他们的体内合成维生素D，以促进钙的吸收。
然而，在给宝宝补钙的过程中也需要注意一些事项。首先，宝宝不应该过量摄入钙，不然可能会导致便秘等问题。其次，宝宝的饮食应保持多样化，其他维生素和矿物质的摄入也同样重要。
总之，一周岁的宝宝需要适量摄入足够的钙，但是应该注意平衡饮食，以保证吸收的钙能够发挥最大的作用。同时，如果有任何健康问题或疑虑，应及时咨询专业医疗人员以获得正确的指导和建议。
