宝宝发烧是家长非常担心的一件事情，因为高烧会影响宝宝的身体健康和心理健康。在宝宝发烧的情况下，家长需要及时采取有效的措施来帮助宝宝降温，以便让宝宝舒适地度过这段时间。
宝宝发烧擦拭退烧多久的时间是因个体差异而异。宝宝的体温是比成人更不稳定的，所以不同的宝宝体质，退烧的时间也会不同。但是，一般情况下，如果家长及时采取安全有效的降温措施，就可以快速让宝宝的体温下降。
有效的降温措施可以有：
1. 多喝水。高烧的宝宝需要保证足够的水分摄入，如果宝宝的体温过高，家长可以将温水喂给宝宝，帮助宝宝降温。
2. 合适的换洗衣物。宝宝衣服不能太多，也不能太少，要保证合适的衣服数目并及时更换被汗水湿透的衣物，防止过多的蒸发导致宝宝体温降不下来。
3. 擦拭。家长在给宝宝擦拭的时候不能用太冰凉的水，要温水湿透毛巾，以免刺激宝宝的皮肤，引起宝宝的不适。宝宝的擦拭顺序应先擦额头，接着胳膊、腿、腹部等部位。
4. 用药。如果宝宝的热度已经不可忍受，可考虑使用医生开的降温药物，但是家长一定要仔细阅读药品说明书，注意药品的计量，不可超量。
总之，在宝宝发烧期间，家长需要密切监控宝宝的体温，及时采取有效的降温措施。每隔几小时就要给宝宝擦拭一次，及时更换湿透的衣物，多喂宝宝水，如有必要也用药，才能让宝宝尽快退烧。
