宝宝晒太阳是可以补钙的。太阳光中含有维生素D，可促进人体肠道对钙的吸收，进而增强钙的吸收效果，达到补钙的作用。但是，宝宝晒太阳需要注意以下几点：
1. 外出时要避免在强烈的阳光下暴晒，更不能让宝宝长时间接触紫外线。建议宝宝在清晨或傍晚时晒太阳，避免接触中午时分的紫外线。
2. 应该选择阳光充足、空气清新的地方。
3. 宝宝晒太阳的时间不宜过长，如果天气较热或宝宝皮肤易晒红，可以分次晒太阳，每次最好不超过15分钟。
4. 宝宝晒太阳的同时，要保证宝宝穿着透气性好的衣服，并要戴上帽子，保护好头部和颈部的皮肤。
总之，晒太阳是一种很好的补钙方法，但需要注意掌握好时间和方法。至于哪里最补钙，其实没有固定的答案。但是，因为人体吸收钙质的主要渠道是肠道，所以在晒太阳的同时，应该保持肠道通畅，保证足够的钙能被吸收到体内。同时，平时也要注意宝宝的饮食，多摄入富含钙质的食物，例如牛奶、豆腐、鱼虾、蔬菜和水果等，可以更好的补充钙质。
