六月龄的宝宝在生长发育期，需要摄入充足的营养物质来保证身体健康。维生素D在宝宝生长发育中起着至关重要的作用，它可以协助宝宝的钙吸收和骨骼生长发育。如果六月龄的宝宝缺乏维生素D，他们可能会变得萎靡不振、容易感染疾病、骨骼软弱等。
那么，六月龄宝宝缺乏维生素D应该如何补充呢？
1、多晒太阳
六月龄的宝宝有没有在户外活动过？过于保护宝宝导致其缺乏太阳光的照射，从而造成了维生素D的缺乏。六月龄的宝宝可以在早晨、午后阳光温和的时候增加户外活动时间，每天可晒15-20分钟左右。
2、食物补充
食物中含有丰富的维生素D，如小鱼干、鸡蛋黄、动物肝脏等。六月龄的宝宝在添加辅食后可以适当加入这些富含维生素D的食物。当然，要注意新添加辅助食物的量，不宜过量。
3、添加维生素D口服液
如果宝宝太阳光照射不足或者食物摄入量不足，那么可以考虑给六月龄的宝宝添加维生素D口服液。一般来说，每天需要口服400-600IU的维生素D，但是具体剂量还需咨询医生的建议。
总之，六月龄的宝宝缺少维生素D是一种常见情况，但是通过对宝宝增加户外活动时间、食物摄入及添加维生素D口服液等方法可以有效地避免维生素D缺乏带来的不利影响，培养出健康的宝宝！
