睡着出汗自己退烧可能取决于许多因素，其中包括个体的免疫系统、体质以及疾病的严重程度等。在某些情况下，睡觉时出汗可能会有一些暂时的退烧效果，但这并不是治疗疾病的可靠方法，需要及时诊断和治疗。
在有些疾病中会导致发热，例如感冒、流感、肺炎等，这些疾病可以导致体温升高、头痛、咳嗽、全身不适等症状。在这种情况下，睡觉时出汗可能会暂时降低体温，但这并不是治疗症状的根本方法，还需要使用适当的药物来降低体温。
在其他情况下，睡觉时出汗可能表明身体正在排出疾病毒菌，这通常是健康反应的体现。在这种情况下，出汗不仅可以帮助降低体温，还可以帮助身体恢复健康。
睡觉时出汗也可能表明你正在经历一些情绪上的困扰，例如焦虑、紧张、忧虑等。在这种情况下，出汗可能是身体释放紧张情绪的一种方式。
总之，睡觉时出汗并不代表治愈病症的最终解决方案，需要进一步了解疾病本质、症状严重程度和治疗方案，包括病情的复查和个体化的药物治疗等。如果你发现自己经常出汗或发热，请尽快联系医生进行正确的诊断和治疗。
