对于3周岁的宝宝，补充维生素A是很重要的。维生素A对于儿童的生长发育、视力、免疫力和皮肤健康都有很大的影响。然而，由于维生素A是一种脂溶性维生素，过量摄入会对宝宝造成负面影响，因此，掌握正确的补充方式非常重要。
首先，需要了解的是，维生素A存在于各种食物中，如胡萝卜、南瓜、红薯、番茄、菠菜等绿色蔬菜以及动物肝脏、蛋黄等。宝宝平时饮食中应当尽量多地摄入这些富含维生素A的食物，以满足日常生长需要。
同时，宝宝需要特别重视的是，维生素A摄入量过多会引起中毒。根据世界卫生组织的推荐，3岁以下儿童每日维生素A的建议摄入量为300-400μg。超过这个摄入量就可能对宝宝造成危害。因此，最好在医生的建议下，选择合适的维生素A补充剂。
总之，对于3周岁的宝宝，补充维生素A的方式最好是通过饮食的方式，多吃富含维生素A的食物。如果确实需要补充维生素A，就要选择适量的维生素A补充剂，并在医生的指导下进行。同时，在补充维生素A的同时，也要保证宝宝有足够的锻炼和休息，这才能促进宝宝身体的健康和快速成长。
