对于三周多的宝宝来说，补充钙对于骨骼和牙齿的形成和发育至关重要。但是，由于婴儿消化系统不够健全，所以我们不能随便给他们补充任何营养物质，特别是钙。因此，在为宝宝补钙前，有些规定和常识需要遵守，其中包括：
1.只给母乳喂养的宝宝补充维生素D，这是因为母乳中的维生素D含量很低。维生素D与钙结合，可充分吸收钙质。
2.给喝奶粉的宝宝最好不要给额外的维生素D，因为奶粉中已经添加了足够量的维生素D。
3.不要给宝宝过量的钙质，以免损伤身体健康。如果给宝宝食物和饮料补钙，建议按照医生或营养师的建议把握剂量。
下面是一些补钙的方法，可以供您参考：
1. 给宝宝补充高钙奶粉或高钙配方奶粉。这是最常见的方法之一。如果您想给宝宝喝奶粉，一定要选择添加了额外钙质的奶粉。
2. 给宝宝吃钙含量丰富的食物。例如，豆腐、芝士、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜等，这些食物都富含钙质。
3. 给宝宝补充维生素D。维生素D能够促进钙质的吸收。婴儿每天需要400-600国际单位的维生素D。这个维生素可以通过接受阳光、多吃鱼类、肝脏、蛋黄、鲜奶等食物提供。除此之外，医生也会给予婴儿维生素D的补充剂。
4. 让宝宝适量地活动。适量的运动可以刺激骨骼生长，加强骨骼质量。
总之，在为三周多的宝宝补钙前，请咨询专业医生给予正确的建议。钙是宝宝发育中不可或缺的营养物质，但是使用不当可能会对婴儿造成不利影响。为保障宝宝的健康，请注意正确的补钙方式和剂量。
