维生素D3是一种重要的营养素，对人体有很多好处。在婴儿期，维生素D3对于骨骼发育和免疫系统的发育都非常关键。因此，为保证宝宝的健康发育，每天补充适量的维生素D3非常重要。
中国儿童卫生指南中建议，出生后第2周至1岁龄期的婴儿每天应补充400-800国际单位（IU）的维生素D3。在特定情况下，国内外有些专家建议，维生素D3的补充量可以超过800 IU，但具体用量需要根据实际情况调整，且必须在医生的指导下进行。
需要注意的是，宝宝补充维生素D3的方式有多种，最常见的是口服维生素D3滴剂。由于维生素D3是一种脂溶性维生素，建议将滴剂滴入盛有少量食用油或母乳的小勺中，再喂给宝宝，以增加其吸收效果。
此外，维生素D3的来源也非常重要。人体可以通过皮肤受紫外线照射合成维生素D3，但在室内时间长、阳光不足或使用防晒霜后，皮肤合成维生素D3的能力会受到影响。因此，如果您的宝宝缺乏阳光直接照射，可以在合适的场合，如户外晒太阳时，适当将宝宝暴露在阳光下。
总之，每天补充适量的维生素D3是保证宝宝健康发育的重要步骤。同时，宝宝的饮食也需要注意，多食用富含维生素D3的食物，如鱼肝油、鱼类、蛋黄等，有助于补充维生素D3。但需要注意的是，婴幼儿时期不宜过度补充维生素D3，以免对宝宝的健康造成不良影响。建议在医生的指导下进行补充。
